Mudando a dieta liquida

 Trocando idéias com minha amiga Rosangela e com a Helen que já fizeram gastroplastia , elas me deram algumas  dicas.  Foi ótimo porque a partir do café da manhã de hoje já inclui o iogurte light em minha dieta. Ontem também comecei o mingau de aveia com leite desnatado.Engraçado é que cada nutricionista inclui o leite em momentos diferentes.Algumas já incluem desde o começo e pode ser integral ,outras a partir da terneira semana e tem que ser desnatado.Outro ponto importante é a cinta. Meu médico não recomendou cinta, ou faixa abdominal e portanto, não estou usando. Mas achei importante porque a cinta dá segurança na hora de levantar-se e previne que os grampos se rompam.Essas pequenas mudanças na alimentação foram importantes porque já estava ficando saturada da água de coco e do Ades.Amanhã devo ir para casa , passar o final de semana com meu esposo e filhos.Na segunda feira pretendo voltar aqui para casa de minha mãe para evitar fazer esforço físico. Como ainda não posso dirigir , preciso ficar junto com alguém que possa me ajudar em que precisar.Esse alguém continua sendo minha mãezinha que cuida de mim com muito amor e atenção.é tão bom!