Nessa fase ainda da dieta líquida, porém agora um pouco mais pastosa , pois pode-se liquidificar o alimento sem precisar coar, é interessante como pequenas mudanças no cardápio se tornam um banquete de deuses.
Ontem experimentei o creme de abacate, receita criada por mim, batido com o nutrem active , a farinha de linhaça dourada e o leite desnatado. Ficou delicioso e o mais importante , muito nutritivo. Um pequena porção dessa iguaria satisfaz o pequeno estomago e elimina a ansiedade causada pela falta do doce. Também observei que o intestino funciona muito bem com a ingestão do abacate.
Creme de abacate
3 colheres de sopa cheia de abacate
2 colheres de sopa rasa nutrem active
1 colher sopa de farinha linhaça dourada
100ml de leite desnatado
3 gotas de adoçante ( estévia se preferir).
Bater tudo no liquidificador por alguns minutos.
2 comentários:
Isto é muito bom, variar bastante pra não enjoar rápido de cada fase, tb fazia umas misturas bem legais.
Grande beijo.
Oi Carla que bom que veio me visitar. Tem que ser criativa nessa fase senão enjoa mesmo. BJs
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